Doshas são tipos de energia. É a inteligência da natureza manifestada dentro de cada um de nós.
Existem 3 tipos de energia básicas no Ayurveda: Vata, Pitta e Kapha. Esses três doshas são compostos pelos 5 elementos naturais: éter (espaço), ar, fogo, água e terra. O mecanismo dessas 5 energias regula e gerencia todas as funções do corpo.

• Vata é composto pelos elementos do ar e do éter, e rege o movimento e a comunicação;
• Pitta é composto pelos elementos fogo e água, e rege a transformação e a digestão;
• Kapha é composto pelos elementos da terra e da água, e rege a nutrição e a estrutura física.

Cada ser vivo tem sua própria constituição biológica que é única (combinação desses elementos), que são os doshas. A quantidade de cada dosha dentro de você é a estrutura para seu biotipo de corpo, mente e personalidade.
Todos nós somos feitos de uma combinação dessas forças. Embora todos tenham um pouco de cada, a maioria das pessoas tende a ter predominância em um ou dois doshas.

Conforme avançamos na vida, a proporção de cada um dos três doshas flutua constantemente de acordo com o nosso ambiente, alimentação, as estações, nossa idade, sono. À medida que entram e saem do equilíbrio, os doshas afetam nossa saúde, nível de energia e humor.

O propósito da medicina ayurvédica é estimular a inteligência interna do nosso corpo e ativar o potencial de cura do nosso corpo para atingir o equilíbrio ideal dos três doshas.